昆明新人力职业培训-中医养生美容师培训-盘龙区中医养生美容

1、鼻翼扇动——肺活量太低

    正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。可以做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，中医养生美容培训学校，呼气时缩紧肚皮，很快肺活量就能提高不少。

2、鼻头粉次——消化系统问题

    鼻头上出现粉次，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，盘龙区中医养生美容，保持消化道通畅，就能避免消化bu良。

3、鼻头发红——肝藏问题

   鼻尖突然发红说明肝藏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分化酒精，把血液滞留在肝藏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排du都非常重要。

1. 子时失免，***水必亏，心***相连，水亏则火旺，***易伤神。

2. 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此***耗神。

3. 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

4.不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮洋。记住了，运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳***，阳为阴之用。

5.人在生病的时候***忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，中医养生美容学校，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

1.饮食合理

每日三餐要定时定量，宜吃得清淡一些、少一些、慢一些，多吃蔬果粗粮少吃肉，切忌暴饮暴食或节食jue食。

2.多揉腹

腹部脂肪堆积过多的人士可多揉腹，注意力度轻缓有致，中医养生美容师培训，可促进肠道蠕动，帮助消化，也可使五脏六腑更加强健，更易排出有害物质。

3.多泡热水

多用热水泡澡会泡脚有助促进血液循环，驱散体内寒气与排du。